Al bijna twee jaar heb ik een Fitbit One. Wat een leuke gadget!
Via de dashboard op de website van Fitbit kan ik mijn stappen en voortgang inzien. Maar gelukkig is er ook een app voor mijn iPhone! Hoe handig is dat 😀
Met mijn fitbit heb ik verschillende doelen ingesteld:
10.000 stappen per dag
10 trappen per dag
30 active minuten per dag
Op een kantoordag is dat eigenlijk niet haalbaar. Ja, als ik ’s morgens op de fiets naar het werk ga (die omwentelingen met je been worden ook als stappen geregistreerd), vervolgens een half uur ga lunchwandelen en daarna weer op de fiets terug naar huis ga. Dán is het haalbaar 😉 Maar ik ga niet elke dag op mijn fiets naar het werk en ook niet elke dag maak ik een lunchwandeling.
Het is dus vooral opletten om er voor te zorgen dat ik die stappen wél zet. De Fitbit moet mij stimuleren om, als ik rond 18:00 constateer dat ik mijn doel nog niet heb behaald, een rondje extra te lopen. Helaas… zover ben ik nog niet 😉 Wie weet komt dat nog, haha! Al is de winter dan misschien niet de meest geschikte periode.
Heb jij ook een stappenteller? Hoe haal jij je doel? Ik ben wel benieuwd!
De hersenspinsels van Kris 